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創意無限

性味：甘淡微寒

功效：利水滲濕、健脾止瀉

💡 孕婦忌；炒過薏米寒性減。

性味：甘酸平

功效：利水消腫、解毒排膿

💡 與薏米同煲為經典祛濕湯。

性味：甘淡平

功效：健脾安神、利水

💡 失眠多夢者宜，配酸棗仁。

性味：甘淡平

功效：解毒祛風濕

💡 皮膚濕疹、痛風者宜。

性味：甘平

功效：健脾化濕、消暑

💡 夏天煮扁豆粥消暑。

性味：甘辛涼

功效：解肌退熱、生津

💡 煲赤小豆粉葛鯪魚湯。

性味：甘平

功效：健脾補肺、行氣化濕

💡 「南芪」之稱，溫和補氣。

性味：甘微苦涼

功效：清熱利濕、舒肝

💡 肝火盛、口苦人士宜。

性味：辛苦寒

功效：清肝明目、散結

💡 濕熱型高血壓人士可飲。

性味：甘淡平

功效：清熱利濕、解毒

💡 春夏季煲祛濕湯經典。

性味：甘平

功效：補中益氣、健脾

💡 代替人參溫和補氣。

性味：甘微溫

功效：益氣固表、利水

💡 易出汗、易感冒者宜。

性味：甘平

功效：健脾養胃、補腎

💡 脾虛腹瀉、夜尿者宜。

性味：甘苦溫

功效：健脾燥濕、止汗

💡 配茯苓加強祛濕。

性味：甘平

功效：補脾益氣、調和諸藥

💡 高血壓者忌長期服。

性味：甘微苦涼

功效：補氣養陰、清虛火

💡 夏天熱底人補氣首選。

性味：甘微苦溫

功效：大補元氣

💡 感冒、實熱忌；蘿蔔同食減效。

性味：甘微苦平

功效：補氣生津

💡 兒童、體弱者溫和補氣。

性味：甘辛溫

功效：補血活血、調經

💡 孕婦慎用；當歸頭補血。

性味：甘微溫

功效：滋陰補血

💡 脾虛便溏者忌。

性味：甘平

功效：補血止血、滋陰潤肺

💡 經期量少、面青者宜。

性味：甘溫

功效：補益心脾、養血安神

💡 失眠、心悸者宜，火旺忌。

性味：甘溫

功效：補中益氣、養血

💡 每日 3 粒去核免上火。

性味：甘平

功效：滋補肝腎、明目

💡 10g/日嚼食吸收最好。

性味：甘平

功效：補腎益陰、活血

💡 黑豆漿補腎烏髮。

性味：甘平

功效：補肝腎、潤腸

💡 炒磨成粉吸收最高。

性味：甘溫

功效：補肝腎、強筋骨

💡 腰膝痠軟者宜。

性味：甘辛微溫

功效：補腎陽、強筋骨

💡 冬天煲烏雞湯。

性味：甘鹹溫

功效：補腎陽、潤腸通便

💡 老人便秘宜。

性味：甘溫

功效：補腎固精、健腦

💡 每日 4 顆護腦。

性味：甘溫

功效：補腎強筋

💡 秋冬煲糖水。

性味：甘鹹溫

功效：補腎益精

💡 三高人士低脂高蛋白選擇。

性味：甘微酸涼

功效：潤肺生津、止咳

💡 燉川貝雪梨止燥咳。

性味：甘微寒

功效：潤肺止咳、清心安神

💡 鮮百合炒西芹。

性味：甘平

功效：滋陰潤肺、益胃生津

💡 燉冰糖銀耳養顏。

性味：苦微溫

功效：止咳平喘、潤腸

💡 南北杏配雪梨。

性味：甘平

功效：潤肺、潤腸、解毒

💡 60°C 以下沖飲免破壞酵素。

性味：甘涼

功效：潤肺止咳

💡 煙酒人士茶飲。

性味：苦甘微寒

功效：化痰止咳

💡 燥熱乾咳宜，寒咳忌。

性味：甘微苦微寒

功效：養陰生津、潤肺

💡 口乾舌燥者宜。

性味：苦寒

功效：清熱降火、明目

💡 脾胃虛寒者少食。

性味：甘涼

功效：清熱解毒、消暑

💡 夏天綠豆湯解暑。

性味：甘寒

功效：清熱解毒

💡 喉嚨痛初起茶飲。

性味：辛苦寒

功效：清肝散結

💡 肝火盛、頭痛者宜。

性味：苦甘寒

功效：清熱解毒、消癰

💡 乳腺增生者茶飲。

性味：苦辛寒

功效：清熱利濕、涼血

💡 暗瘡、口腔潰瘍者宜。

性味：甘寒

功效：清熱解暑、利尿

💡 脾胃虛寒、夜間少食。

性味：甘淡涼

功效：清熱利水、減肥

💡 連皮煲湯利水更佳。

性味：甘涼

功效：清熱化痰、通乳

💡 婦女產後通乳良品。

性味：辛微寒

功效：清熱解毒、利尿

💡 肺熱痰黃者宜。

性味：苦辛溫

功效：理氣健脾、燥濕化痰

💡 新會三年陳最佳。

性味：甘微苦溫

功效：疏肝解鬱、活血

💡 經前情緒煩躁者茶飲。

性味：辛苦溫

功效：舒肝理氣、和胃

💡 胃脹、噯氣者宜。

性味：辛涼

功效：疏肝解鬱、清頭目

💡 頭痛初起冷泡。

性味：辛微苦平

功效：疏肝理氣、調經

💡 婦科聖藥，配當歸。

性味：辛苦溫

功效：行氣止痛

💡 腹脹、消化不良者宜。

性味：苦微寒

功效：活血祛瘀、養血安神

💡 「一味丹參，功同四物」。

性味：甘微苦溫

功效：化瘀止血、消腫

💡 跌打損傷、心腦血管者宜。

性味：辛溫

功效：活血行氣、祛風止痛

💡 頭痛血瘀型宜。

性味：辛溫

功效：活血通經、散瘀

💡 孕婦忌。

性味：苦甘平

功效：活血祛瘀、潤腸

💡 孕婦忌。

性味：苦辛微寒

功效：活血調經、利水

💡 經痛、產後瘀血者宜。

性味：甘微寒

功效：養胃生津、滋陰

💡 胃陰虛、口乾者宜。

性味：甘平

功效：養陰潤燥、生津

💡 燉湯滋陰潤燥。

性味：甘微寒

功效：養陰清肺、益胃生津

💡 煲沙參玉竹湯。

性味：甘苦寒

功效：養陰潤燥

💡 陰虛火旺者宜。

性味：甘平

功效：補氣養陰、健脾

💡 氣陰兩虛者宜。

性味：甘酸寒

功效：滋陰補血、生津

💡 鬚髮早白、便秘者宜。

性味：鹹甘微寒

功效：滋陰潛陽

💡 陰虛盜汗者宜。

性味：鹹微寒

功效：滋陰潛陽、軟堅散結

💡 肝硬化、結節者參考。

性味：甘酸平

功效：養心安神

💡 失眠多夢者宜，炒用。

性味：甘澀平

功效：養心安神、健脾

💡 心煩失眠者宜。

性味：甘微寒

功效：潤肺寧心

💡 心悸失眠者宜。

性味：甘平

功效：解鬱安神

💡 情志不舒、抑鬱者茶飲。

性味：甘平

功效：養血安神、祛風通絡

💡 失眠 + 關節痛者宜。

性味：辛溫

功效：發汗解表、溫中止嘔

💡 晨食薑勝參湯。

性味：辛甘大熱

功效：溫陽散寒、止痛

💡 虛寒腹痛、宮寒者宜。

性味：辛溫

功效：溫中散寒、除濕

💡 胃寒、腹瀉者宜。

性味：辛熱

功效：溫中散寒

💡 白胡椒煲豬肚湯暖胃。

性味：甘溫

功效：溫補氣血、暖中

💡 冬天當歸生薑羊肉湯。

性味：辛溫

功效：溫腎助陽、行氣

💡 陽虛怕冷者春天宜。

性味：甘溫

功效：補心脾、養血

💡 氣血虛寒者宜。

性味：辛甘大熱

功效：補火助陽、引火歸元

💡 下焦虛寒、陽虛者宜。

性味：酸甘微溫

功效：消食化積、活血

💡 肉食積滯首選；胃酸過多忌。

性味：甘平

功效：消食和中、回乳

💡 澱粉類積滯宜；哺乳期忌。

性味：甘平

功效：消食健脾

💡 兒童食滯溫和。

性味：甘平

功效：消食健胃、化結石

💡 結石、食積者宜。

性味：甘辛溫

功效：消食和胃

💡 傷食腹瀉者宜。

性味：辛甘涼

功效：下氣消食、化痰

💡 與人參同食減效。

性味：苦辛平

功效：抗炎、抗氧化

💡 敏感者先小量試。

性味：甘平

功效：養陰潤肺、益胃

💡 孕婦、產後養顏聖品。

性味：甘鹹平

功效：補腎益精、養陰潤肺

💡 婦女滋陰養顏。

性味：甘微苦溫

功效：疏肝活血、美容

💡 氣滯血瘀型暗瘡宜。

性味：甘平

功效：養顏潤膚

💡 燉雪燕皂角米羹。

性味：甘苦微寒

功效：清肝明目、降火

💡 杭白菊養肝、貢菊清火。

性味：甘苦微寒

功效：清肝明目、潤腸

💡 便秘 + 眼乾者宜。

性味：甘平

功效：滋補肝腎、明目

💡 電腦族每日 10g。

性味：苦甘微寒

功效：潤肺化痰

💡 燥熱痰宜。

性味：苦寒

功效：清熱化痰

💡 風熱咳嗽宜。

性味：苦辛平

功效：宣肺利咽、祛痰

💡 咽喉腫痛、聲沙者宜。

性味：苦微寒

功效：清肺化痰、止咳

💡 刷去絨毛後使用。

性味：鹹寒

功效：化痰軟堅、利水

💡 甲狀腺問題者諮詢醫師。